Véritable alliée du quotidien, la sophrologie se présente comme une méthode de développement personnel psycho-corporelle ou thérapeutique ou de développement personnel, pour toute personne souhaitant améliorer son quotidien, retrouver bien être et sérénité, et trouver l’alignement qui lui est nécessaire pour se sentir en confiance dans la vie.
C’est par le biais d’exercices corporels simples, de respiration, de relaxations dynamiques et de visualisations que vous retrouvez du sens à votre existence pour accueillir vos événements de vie :
- Stress / Anxiété
- Confiance en soi
- Changement de vie / professionnel
- Gestion des émotions ;
- Dépression légère ;
-
Mauvaise image de soi ;
- Burn et Bore-out ;
- Troubles du sommeil ;Addictions ;
- Douleur chronique
